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亜鉛のサプリメントを妊娠中に飲んでいました。おすすめはアサヒのディアナチュラ

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私は妊娠中は、アサヒのディアナチュラというシリーズのサプリメントで栄養補給をしていました。

 

というのも、つわりがひどくて、ほとんど固形物を受け付けなかったからです。

 

どうしても食事をとることができなかったので、サプリメントに頼っていたわけです。

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葉酸は、赤ちゃんの神経管の発達におけるトラブルを防いでくれます

 

 

具体的には、鉄分と葉酸が配合されたサプリメント、

そしてカルシウムとマグネシウムと亜鉛とビタミンDをまとめて摂取できるサプリメントを飲んでいました。

 

いずれも、妊娠中の摂取が推奨されている栄養分ですし、

 

特に葉酸と亜鉛に関しては、赤ちゃんの発育のためにも絶対に摂取したいと思っていました。

 

亜鉛は、赤ちゃんを落ち着きのある賢い子にしてくれます。

 

 

必ずその効果が出るというわけではないのですが、それでも健康で頭の良い子になる可能性が少しでも高くなるのならと、私は祈るような気持ちで飲んでいました。

 

 

 

ディアナチュラのサプリメントは、比較的小粒なの飲みやすい

 

 

つわりによる吐き気がひどい時でも、飲み込むことができました。

 

私は水は生臭くて飲めなかったのですが、無糖タイプの炭酸水で飲むことができました。

 

その炭酸水と一緒に飲み込んだからこそ、スムーズに摂取できたのです。

 

 

一緒に口に入れると、炭酸のシュワシュワという泡で、サプリメントの形が感じられにくくなります。

 

そのため、喉の奥に一気に流し込むことができたわけです。

 

 

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私は、妊娠7ヶ月までつわりが続いました

 

 

それまではディアナチュラのサプリメントを飲み続けました。

 

おかげで、ほとんど食事をとっていなかったにもかかわらず、栄養不足や貧血で倒れたりすることがありませんでした。

 

 

妊婦検診でも特に問題なく、母子ともに比較的健康的な状態を維持することができました。

 

出産も無事にでき、我が子は五体満足で生まれてきてくれました。

 

 

つわりは辛かったですが、そのおかげで良いサプリメントを飲み続けることができましたし、良い子を産むことができました。

 

今となってはむしろ、つわりがあって良かったと思っています。

 

 

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