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うつ病でサプリメントを飲むならDHCのセントジョンーズワートが続けやすい

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うつ病になったら休息をして薬を飲むことが大切といわれています。

 

しかし、薬は副作用が心配です。

 

できるだけ薬には頼りたくない方もいると思います。

 

重度のうつ病の場合は医師の診断のもと薬を飲む必要がありますが、

 

軽度のうつ病の場合サプリメントで症状が改善するケースがあります。

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サプリメントは健康食品扱いで薬ほど大きな副作用の心配がありません。

 

 

医師の処方線がなくてもドラッグストアや通販で手軽に購入できるのも魅力です。

 

DHCのサプリメントでうつ病に効果が期待できるのがセントジョンーズワートです。

 

 

セントジョンーズワートは西洋では古くから利用されてきたハーブです。

 

うつ病に対する作用が長年研究されていて、論文が数多く発表されています。

 

うつ病の原因の一つと考えられているのがセロトニンの不足です。

 

セントジョンーズワートに含まれるヒペリシンは、セロトニンを分解する酵素の働きを抑えてセロトニン濃度を上げると考えられています。

 

 

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ヒペリシンは他のハーブにはほとんど含まれていません。

 

 

分泌されたセロトニンの一部は、分泌された脳細胞に戻ってしまいます。

 

しかしセントジョンーズワートのヒペルフォリンはセロトニンの再取り込みを抑制します。

 

これらの働きでセロトニン濃度が上昇すると考えられています。

 

 

セロトニンの有効成分はヒペリシンとヒペルフォリンなのですが、これらの成分をほとんど含んでいないサプリメントがあります。

 

DHCのセントジョンーズワートは、ヒペリシン1,95mg、ヒペルフォリン1,95mg含有しています。

 

セントジョンーズワートは少なくとも4週間は継続して摂取しないと効果を実感できません。

 

続けるためには価格が大切です。

 

DHCのセントジョンーズワートは、30日分が税抜き850円と続けやすい低価格です。

 

 

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