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いつまでも若くみられたいアンチエイジングにおすすめサプリメント

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アンチエイジング(抗加齢)医学が最近人気を集めています。

 

特にアメリカでは関心も高くサプリメントによる栄養療法があり、抗加齢医学の専門学会も組織されています。

 

最近日本でも注目度が日に日に感じるようになっています。

 

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アンチエイジングの関連性

 

 

人の場合、20歳頃まで成長過程には、個人差はあまりありません。

 

しかし、一方で、30歳以降で認められる加齢・老化のスピードには大きな個人差が出てくるようになります。

 

特に高齢になるほど個人差が現れるのが著しく異なってきます。

 

 

生物としての人は、体内環境での恒常性が保たれていますが、加齢に伴って一部のホルモン類が減少するために、活性酸素による障害を防ぐ体内の抗酸化酵素の働きも低下してきます。

 

 

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アンチエイジングの対処法

 

 

一番重要なのは「生活習慣」です。

 

日常生活の時間の積み重ねこそ大切!

 

ポイントしてあげられるのが

 

  • 喫煙
  • 過度の飲酒
  • 紫外線を避ける
  • 過食しない食生活
  • 適度な運動習慣
  • 年齢にあった適正体重

 

運動が苦手とか・・・

 

昨晩食べ過ぎたとか・・・

 

食後の煙草のいっぷくがやめられないとか・・・

 

今あなたの体は過去の自分の行いのすべてなんです。

 

 

アンチエイジングにおすすなサプリメント

 

 

  • 1)活性酸素による障害を防ぐ抗酸化成分の摂取
  • 2)加齢によって減少する体内成分の補給

 

この2項目を補うサプリメントをおすすめいたします。
1)若い世代に有効的な成分

2)中高年層や高齢者に有効的な成分

 

 

抗酸化作用のある成分

 

・アスタキサンチン ・ウコン ・ピクノジュノール

・ビタミンC ・ビタミンE ・ルテイン

 

加齢で減少する成分

 

・コエンザイムQ10 ・メラトニン

 

美容・美肌に働くサプリメント

 

・コラーゲン ・セラミド ・ヒアルロン酸

 

 

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